Barre ist ein Fitnesskurs, der Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Diese Kurse konzentrieren sich auf Bewegungen mit geringer Belastung und hoher Wiederholungsrate, um Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern. Sie sind für alle Fitnessstufen geeignet, mit Optionen für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmer. Alle Matten und Ausrüstung werden bereitgestellt.

Krafttraining, auch bekannt als Widerstandstraining, ist eine Art von Übung, die Widerstand nutzt, um Kraft in den Muskeln aufzubauen. Wir werden dies durch verschiedene Methoden erreichen, einschließlich der Verwendung von Gewichten, Widerstandsbändern und sogar Ihrem eigenen Körpergewicht. Matten und Ausrüstung werden bereitgestellt.

Barre-Fitnesskurse sind ein beliebter Trainingsstil, der von Ballett, Pilates und Yoga inspiriert ist. Sie konzentrieren sich auf Bewegungen mit geringer Belastung und hoher Intensität, die die Muskeln stärken und straffen und gleichzeitig die Beweglichkeit, Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessern. Dieses Angebot umfasst alle Geräte und Matten sowie eine Wellness-Geschenktüte im Wert von 25 $ pro Minute.

Krafttraining, auch bekannt als Widerstandstraining, ist eine Art von Übung, die Widerstand nutzt, um Kraft in den Muskeln aufzubauen. Wir werden dies durch verschiedene Methoden erreichen, einschließlich der Verwendung von Gewichten, Widerstandsbändern und sogar Ihrem eigenen Körpergewicht. Das Angebot umfasst Matten und bereitgestellte Ausrüstung sowie eine Wellness-Geschenktüte im Wert von mindestens 25 $ für jede Tasche.