Ein starker, atmungsaktiver Fluss, der Wärme, Kraft und Konzentration aufbaut. In dieser Klasse bewegen wir uns mit Absicht und verbinden Atem und Bewegung in einem gleichmäßigen Rhythmus, der Körper und Geist herausfordert. Erwarten Sie eine dynamische Sequenz, kreative Übergänge und Raum, um Ihre Grenzen zu erkunden. Komm bereit, dich zu bewegen, zu schwitzen und dich zurückzusetzen.

Ein achtsamer, atemgetriebener Flow, der sich in einem langsameren Tempo bewegt. Diese Klasse lädt dich ein, langsamer zu werden, jede Haltung vollständig zu spüren und Kraft durch Kontrolle und Bewusstsein aufzubauen. Erwarten Sie durchdachte Übergänge, längere Haltezeiten und Raum, um Ihre Übungen von innen nach außen zu vertiefen. Erdend, herausfordernd und für alle Schwierigkeitsgrade zugänglich.

In diesem Kurs geht es darum, zu entschleunigen und zu sich selbst zurückzufinden. Durch Stille, Atem und sanfte Bewegung schaffen wir Raum, um Spannungen zu lösen und dein Nervensystem zurückzusetzen. Eine ruhige Übung, die Ihnen hilft, sich geerdeter, ausgeruhter und verbundener zu fühlen. Perfekt für alle Niveaustufen.

IN STUDIO – In diesem Kurs geht es darum, langsamer zu werden und zu sich selbst zurückzufinden. Durch Stille, Atem und sanfte Bewegung schaffen wir Raum, um Spannungen zu lösen und dein Nervensystem zurückzusetzen. Eine ruhige Übung, die Ihnen hilft, sich geerdeter, ausgeruhter und verbundener zu fühlen. Perfekt für alle Niveaustufen.

IM STUDIO (OPTIONAL BEHEIZT) Ein starker, atmungsaktiver Flow, der Wärme, Kraft und Konzentration aufbaut. In dieser Klasse bewegen wir uns mit Absicht und verbinden Atem und Bewegung in einem gleichmäßigen Rhythmus, der Körper und Geist herausfordert. Erwarten Sie eine dynamische Sequenz, kreative Übergänge und Raum, um Ihre Grenzen zu erkunden. Komm bereit, dich zu bewegen, zu schwitzen und dich zurückzusetzen.

IM STUDIO (OPTIONAL BEHEIZT) Ein achtsamer, atmungsgesteuerter Flow, der sich in einem langsameren Tempo bewegt. Diese Klasse lädt dich ein, langsamer zu werden, jede Haltung vollständig zu spüren und Kraft durch Kontrolle und Bewusstsein aufzubauen. Erwarten Sie durchdachte Übergänge, längere Haltezeiten und Raum, um Ihre Übungen von innen nach außen zu vertiefen. Erdend, herausfordernd und für alle Schwierigkeitsgrade zugänglich.