Diese Sitzung ist für Gruppen von 6 bis 20 Personen geeignet und kann in einer Vielzahl von Innen- oder Außenbereichen abgehalten werden. Das Training konzentriert sich auf Energie, Technik und teamorientierten Fortschritt.

Diese Sitzung für kleine Gruppen unterstützt bis zu vier Teilnehmer:innen und kombiniert individuelles Coaching mit Gruppenenergie. Die Schulung ist fokussiert, unterstützend und auf gemeinsamen Fortschritt ausgerichtet.

Diese Einzelsitzung konzentriert sich auf Bewegung, Kraft und Mobilität. Wir identifizieren Einschränkungen und Lücken in deinem Ansatz, während wir deine Bewegungsfreiheit erweitern, Kraft aufbauen und deine allgemeine Fitness verbessern.

Dieses individuelle Training findet vor Ort statt, sei es in einem Fitnessstudio, bei dir zu Hause oder an einem anderen Ort. Das Coaching ist auf das Erreichen von Zielen mit gezielter, bewegungsbasierter Anleitung ausgerichtet.