Diese Sitzung unterstützt Gruppen von 6 bis 20 Personen und kann in einer Vielzahl von Innen- oder Außenbereichen stattfinden. Das Training konzentriert sich auf Energie, Technik und teamorientierte Entwicklung.

Diese Sitzung in kleiner Gruppe unterstützt bis zu vier Teilnehmer und verbindet individuelles Coaching mit Gruppenenergie. Das Training ist fokussiert, unterstützend und basiert auf gemeinsamen Fortschritten.

Diese Einzel-Session konzentriert sich auf Bewegung, Stärke und Mobilität. Wir identifizieren Einschränkungen und Lücken in Ihrem Ansatz, während wir den Bewegungsumfang erweitern, Kraft und allgemeine Fitness aufbauen.

Diese Einzelschulung wird vor Ort durchgeführt, sei es in einem Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause oder an einem anderen Ort. Coaching wird angepasst, um Ziele mit fokussiertem, bewegungsbasiertem Unterricht zu erreichen.