Diese 30-minütige Express-Power-Pilates-Sitzung bietet ein konzentriertes, anregendes Ganzkörpertraining, das klassisches Pilates mit dynamischen Kraftübungen verbindet. Erwarte eine tiefe Kernaktivierung, kontrollierte Kraft und Sequenzen zur Verbesserung der Körperhaltung, die darauf ausgelegt sind, schnell zu straffen und zu stärken. Perfekt für Reisende, vielbeschäftigte Berufstätige oder alle, die in kürzester Zeit maximale Wirkung erzielen möchten. Alle Schwierigkeitsgrade sind willkommen – bring einfach deinen Körper mit und atme.

Stärke dich von innen heraus mit diesem Ganzkörpertraining, das pilates-inspirierte Bewegungen, Core-Kontrolle und funktionelle Kraft kombiniert. Es erwartet dich eine Mischung aus fließenden Sequenzen, tiefen Übungen für die Körpermitte und Übungen, die sich auf die Körperhaltung konzentrieren, damit du dich stark und energiegeladen fühlst. Alle Schwierigkeitsgrade sind willkommen – perfekt für Reisende, die sich bewusst bewegen, ihre Haltung verbessern und ohne Belastung trainieren möchten.

Mach mit bei einer erfrischenden Einheit, die Krafttraining und Pilates-ähnliche Bewegungen kombiniert, um deinen Körper zu beleben und deinen Geist zu zentrieren. Wir konzentrieren uns auf Haltung, Körpermitte und Ganzkörperkraft – perfekt für alle Schwierigkeitsgrade. Entspanne dich anschließend bei einem malerischen Spaziergang durch den Hampstead Heath, der an einem der höchsten Punkte Londons endet und einen Panoramablick auf die Stadt bietet. Bewege dich achtsam, trainiere zielgerichtet und genieße die Schönheit um dich herum.