Kommen Sie und genießen Sie das körperliche und emotionale Wohlbefinden, das eine Iyengar-Yoga-Sitzung bietet. Entdecke die Möglichkeiten deines Körpers und Geistes, während du Kraft und Beweglichkeit entwickelst. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Positionen und ihre Vorteile.

Sanfte Yoga-Sitzungen für Menschen, die ihre Mobilität verbessern, ihr Körperbewusstsein steigern und Stress abbauen möchten.

Nach intensiven oder längeren Yoga-Übungen hilft die Thai-Massage, tiefe Gewebe zu entspannen, regt die Durchblutung an und unterstützt die Muskelregeneration, sodass der Körper die Auswirkungen der Übung besser integrieren kann. So wie Iyengar Yoga den Energiefluss durch Asanas und Pranayama erforscht, wirkt die Thai-Massage auf ähnliche Energielinien, hilft, Stagnation zu lösen und die Vitalität des Körpers wiederherzustellen. Die bewusste Berührung und die sanften Bewegungen der Thai-Massage ermöglichen es dem Praktiker, seinem Körper auf eine andere, passive, aber ebenso aufschlussreiche Weise „zuzuhören“ und ergänzen die aktive Aufmerksamkeit, die sich in der Praxis des Yoga entwickelt. Viele der passiven Körperhaltungen der Thai-Massage erinnern an erholsame oder unterstützte Yoga-Asanas. Diese mühelose Dehnung kann den Körper in einen Zustand größerer Offenheit und den Geist in eine tiefe Stille versetzen, wie eine sich bewegende Meditation. Iyengar Yoga und Thai-Massage stärken sich gegenseitig: Das eine weckt und organisiert, das andere entspannt und integriert. Beide fördern Präsenz, Gleichgewicht und umfassendes Wohlbefinden.